स्वेटर पहनने से शरीर पर हो रहे हैं लाल दाने और खुजली? अपनाएं ये आसान उपाय

 

सर्दियों के मौसम में खुद को गर्म रखने के लिए हम भारी ऊनी कपड़े पहनते हैं, लेकिन कई बार ये कपड़े त्वचा में खुजली और एलर्जी का कारण बन जाते हैं। इस लेख में जानिए कि कैसे आप ठंड से बचने के साथ-साथ अपनी संवेदनशील त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।

सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है और इस दौरान खुद को सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है। अक्सर लोग ठंड से बचने के लिए सीधे ऊनी कपड़े पहन लेते हैं, जिससे त्वचा पर लाल दाने, खुजली और जलन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसे वुलन डर्मेटाइटिस या ऊनी एलर्जी कहा जाता है। अपनी सेहत का ध्यान रखने और त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए कुछ खास बातों पर गौर करना जरूरी है।

एलर्जी से बचाव के उपाय

अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कभी भी ऊन को सीधे शरीर के संपर्क में न लाएं। ऊनी स्वेटर पहनने से पहले नीचे सूती या कॉटन का फुल बाजू वाला कपड़ा जरूर पहनें। इससे ऊन के रेशे आपकी स्किन को नहीं चुभेंगे और पसीना सोखने में भी मदद मिलेगी। सूती कपड़े की परत एक सुरक्षा कवच की तरह काम करती है और रैशेज होने से रोकती है।

कपड़ों की सफाई पर दें ध्यान

नए खरीदे गए या संदूक से निकाले गए स्वेटर को सीधे न पहनें। इनमें धूल के कण और बैक्टीरिया हो सकते हैं जो खुजली पैदा करते हैं। स्वेटर को हमेशा किसी माइल्ड लिक्विड डिटर्जेंट से धोएं और धूप में अच्छी तरह सुखाएं। धूप में सुखाने से कपड़ों में मौजूद कीटाणु मर जाते हैं। इसके अलावा फैब्रिक कंडीशनर का इस्तेमाल करने से ऊन नरम बनी रहती है।

त्वचा को रखें मॉइश्चराइज

सर्दियों में हवा शुष्क होती है जिससे त्वचा की नमी खत्म हो जाती है। रूखी त्वचा पर ऊनी कपड़ों का घर्षण अधिक होता है, जिससे एलर्जी तेजी से फैलती है। नहाने के बाद पूरे शरीर पर अच्छा मॉइश्चराइजर, बॉडी लोशन या नारियल तेल लगाएं। जब त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी, तो कपड़ों से होने वाली खुजली की संभावना काफी कम हो जाएगी।

ठंड से बचाव के लिए खानपान

सिर्फ बाहरी कपड़ों से ठंड नहीं रुकती, शरीर को अंदर से गर्म रखना भी जरूरी है। अपनी डाइट में गुड़, अदरक, तुलसी और ड्राई फ्रूट्स शामिल करें। गुनगुना पानी पीने की आदत डालें और हर्बल टी या काढ़े का सेवन करें। यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और मौसमी बीमारियों से बचाता है।

सावधानी है जरूरी

अगर स्वेटर पहनने के बाद शरीर पर बहुत ज्यादा सूजन या दाने दिखें, तो तुरंत उसे उतार दें। उस जगह पर एलोवेरा जेल या कोई एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं। समस्या ज्यादा बढ़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। ऊन के चुनाव में भी सावधानी बरतें और कोशिश करें कि बहुत ज्यादा कड़े या घटिया क्वालिटी के ऊनी कपड़ों के बजाय सॉफ्ट वूल का ही इस्तेमाल करें।

#khabar_gawah    #Winter_Health_Care #Woolen_Clothes_Allergy  #Winter_Skin_Care, #Sweater Allergy